¿Qué es la autoestima? La autoestima es sencillamente cómo te ves y cómo te sientes. Cuando te amas y te sientes feliz con la vida, tu autoestima está alta. Todo está bien y la vida fluye. Cuando no te amas, la autoestima está baja y la vida se estanca. Ansiedad y baja autoestima ¿Te ha pasado alguna vez que no tienes hambre pero sientes la necesidad imperiosa de meter comida en tu cuerpo?, es igual dulce o salado, todo vale, y ¿te has dado que, siempre que esto pasa, tus emociones son negativas? La ansiedad es una variedad de miedo, la ansiedad por comer es un miedo a sentirte vacía, a no estar completa. Si ésta ansiedad la llevas contigo desde hace mucho tiempo, este vacío puede venir de tu pasado, de tu [...]

¿Recuerdas cuando eras una niña? ¿Cuando estabas en el colegio, en el parque o en la calle jugando con otros niños? ¿Recuerdas haber vivido una situación de miedo o de vergüenza? Quizá, estabas jugando con otros niños y se creó un malentendido y te entró miedo, miedo a que se metieran contigo, miedo a parecer débil, miedo a decir la verdad por las represalias que podrías sufrir, miedo a pasar verguenza. Y en casa te decían: te has mostrar fuerte, no dejes que te vean sufrir, si has de llorar hazlo en casa, pero sobre todo que no te vean débil. Esto es un ejemplo de las muchas situaciones que has podido vivir de pequeño, de adolescente e incluso como adulto. Las creencias que hemos recibido desde pequeños y a lo largo de nuestra vida te las has [...]

¿Te cuesta ponerte en marcha, sientes dolor al hacerlo? ¿Sientes dolor puntual o crónico en alguna parte de tu cuerpo o quizás en varias? ¿O es una presión que no te deja respirar? Si te sucede esto o algo parecido, no temas, no te agobies. Tienes en tus manos la oportunidad de liberarte de aquello que te hace daño, que no te deja crecer y que te limita. Esta oportunidad te la ofrece tu Ser para que puedas avanzar, para que empieces a liberarte y sigas por el camino de la libertad y para que al final, seas Tú. El dolor es el puente de comunicación de tu alma con tu cuerpo. Es una oportunidad, no lo veas como un problema, no seas un víctima del dolor, pues ésto te hará pequeño. El [...]