Toda dependencia es ausencia de libertad. Ni poca ni mucha; es ausencia totalEmpezaste una relación muy bonita, estabas enamorada y feliz. Ibas cediendo en ciertos aspectos y moldeándote sin darte cuenta, al gusto de tu pareja. Pero no te importaba porque no era para tanto. Total, si mi pareja está feliz ¿Qué más quiero?Tu pareja te lo pedía de manera consciente o inconsciente, ahí no vamos a entrar, pero te lo hacía saber.  Este ceder con el paso del tiempo te requiere cada vez más esfuerzo y cada día es más agotador, porque te estás negando el Ser Tú. Al negarte, tu misma cedes todo tu poder a la otra persona porque te está exigiendo lo que ya le diste en un principio, y cada vez quiere más. ¡Es su bienestar! Cediste tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo [...]

Cuando no reconoces quién eres y con mucho esfuerzo intentas ser alguien no eres para “encajar” en tu entorno es cuando te desconectas de ti y, en consecuencia, tu autoestima baja. Te desvalorizas. Cuando te muestras tal como eres a través de tu luz y del amor, ajena a los juicios de si encajas o no, no necesitas tener la autoestima presente; pues ella fluye en todo tu Ser. Sabes que la autoestima es la valía que te das. Sabes que el valor que te das está influenciado por creencias, pensamientos, formas de actuar y hablar, pautas sociales y valores familiares,  sobre todo. Es todo eso que fuiste absorbiendo cuando eras pequeñ@ y todo ese conjunto determina cómo te sientes contigo mism@ ahora. Luego, según vas asimilando en tus experiencias vividas, vas puliendo o vas acrecentando esta [...]

¿Qué emoción puede menguar mucho tu Autoestima? ¿Qué emoción puede paralizarte? ¿Qué emoción puede ser tan destructiva que es capaz de pararte y desconectarte de quién eres? ¿Y si además te digo que esa emoción viene de tu mente, no de TU SER y depende de tu energía, de que la alimentes o no para que exista o te manipule hasta que dejes de ser quién eres? Sabes bien de la emoción que te hablo. El miedo, ¡sí! Hablo del miedo. El miedo que actúa desde la mente, no al mecanismo primario de supervivencia que todos poseemos. Ese miedo que hace que no puedas avanzar, que des vueltas sobre una misma situación muchas veces, y no le veas el fin, ese miedo que hace que no puedas hablar o que te expreses muerto de miedo, ese que [...]

El sentimiento de culpa es una carga innecesaria. Creada desde diferentes focos y alimentada por tu ego, mediante los pensamientos negativos y sus respectivos recuerdos. Tu eres un Ser libre y la culpa, solo te ofrece esclavitud. No la necesitas, no es parte de ti. Créelo siempre!! Tu eres Luz, la Luz no lleva equipaje y la culpa es un equipaje muy pesado. Creada por la sociedad y en muchas culturas, a veces transmitida de generación en generación, otras veces aprendidas del entorno y otras… creadas y creídas en ella por ti misma; sentimientos, juicios, pensamientos negativos que repletan tu mente. La culpa es una emoción que nace a través del remordimiento ... ... del recuerdo de un hecho, de un acontecimiento, de una situación, de una palabra dicha o de no hacer o por [...]

¿Qué es la autoestima? La autoestima es sencillamente cómo te ves y cómo te sientes. Cuando te amas y te sientes feliz con la vida, tu autoestima está alta. Todo está bien y la vida fluye. Cuando no te amas, la autoestima está baja y la vida se estanca. Ansiedad y baja autoestima ¿Te ha pasado alguna vez que no tienes hambre pero sientes la necesidad imperiosa de meter comida en tu cuerpo?, es igual dulce o salado, todo vale, y ¿te has dado que, siempre que esto pasa, tus emociones son negativas? La ansiedad es una variedad de miedo, la ansiedad por comer es un miedo a sentirte vacía, a no estar completa. Si ésta ansiedad la llevas contigo desde hace mucho tiempo, este vacío puede venir de tu pasado, de tu [...]

¿Recuerdas cuando eras una niña? ¿Cuando estabas en el colegio, en el parque o en la calle jugando con otros niños? ¿Recuerdas haber vivido una situación de miedo o de vergüenza? Quizá, estabas jugando con otros niños y se creó un malentendido y te entró miedo, miedo a que se metieran contigo, miedo a parecer débil, miedo a decir la verdad por las represalias que podrías sufrir, miedo a pasar verguenza. Y en casa te decían: te has mostrar fuerte, no dejes que te vean sufrir, si has de llorar hazlo en casa, pero sobre todo que no te vean débil. Esto es un ejemplo de las muchas situaciones que has podido vivir de pequeño, de adolescente e incluso como adulto. Las creencias que hemos recibido desde pequeños y a lo largo de nuestra vida te las has [...]

¿Te cuesta ponerte en marcha, sientes dolor al hacerlo? ¿Sientes dolor puntual o crónico en alguna parte de tu cuerpo o quizás en varias? ¿O es una presión que no te deja respirar? Si te sucede esto o algo parecido, no temas, no te agobies. Tienes en tus manos la oportunidad de liberarte de aquello que te hace daño, que no te deja crecer y que te limita. Esta oportunidad te la ofrece tu Ser para que puedas avanzar, para que empieces a liberarte y sigas por el camino de la libertad y para que al final, seas Tú. El dolor es el puente de comunicación de tu alma con tu cuerpo. Es una oportunidad, no lo veas como un problema, no seas un víctima del dolor, pues ésto te hará pequeño. El [...]